Hallo!
Es ist soweit!
In dieser Woche Startet meine Vorbereitung für den Elmshorner Stadtlauf 2025!
Ich habe mir einige Trainingspläne angesehen und ich denke mal das dieser hier am besten in meinen Alltag passt.
Es wird einen Unterschied zu dem obigen Plan geben, denn ich werde Montags zusätzlich Krafttraining machen. So habe ich insgesamt 4x Training in der Woche was für mich umsetzbar ist.
Mein Ziel wird sein die 5 Km unter 50 Minuten mit meinen Pools zu walken.
Ich orientiere mich da an dieser Liste…
Ich bin gespannt ob ich die Zeit erreichen kann. 🫣
Ich habe jetzt noch gut 14 Wochen Zeit mich vorzubereiten und die Zeit werde ich nutzen! 💪🏼
In dem Sinne…
Liebe Grüße von
Andrea
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