Laufschuh, aber welcher??? Trailschuh Test...

 Hallo!!

Wir alle kennen es....

Irgendwann benötigt man neue Trainingsschuhe und besonders wenn es ums Nordic-Walking geht steht man vor dem Regal und weiß nicht weiter. Wenn man Glück hat, hat man gutes Fachpersonal im Laden aber wenn nicht....🫩

Mir steht selber ein Neukauf bevor und ich hab mich mal ein bisschen auf YouTube umgesehen was es das so für Videos gibt. Das meiste ist für Läufer, aber ich habe da ein Video gefunden welches auch uns walkern weiter hilft. Guck mal....

In meiner Ausbildung zur Nordic-Walking Ausbilderin habe ich mal gelernt das man auf Rutschfestigkeit auf den verschiedensten Untergründen achten soll, aber eben auch das der Schuh nicht zu flexible in der Sohle ist. 

Ich würde, und werde, daher auf einen Trail Schuh zurückgreifen. Dieser verbindet beide Vorteile, den eines Laufschuhs und den eines "All Terrain" Schuhs. 

Welcher es bei mir werden wird ist noch nicht ganz klar, denn nur nach einem Video kann und sollte man keine Wahl treffen. Der Schuh muss an den eigenen Fuß passen und das ist ja maximal individuell. 

Schreib mir doch gerne mal in die Kommentare auf was du beim Walkingschuh achtest und mit welchem du unterwegs bis. 

Sportliche Grüße von 

Andrea 

Welcher Sport bei Arthrose????

 Hallo alle miteinander!!

Viele von uns leiden unter einer Arthrose in den verschiedensten Gelenken und trauen sich nicht mit Sport anzufangen. 

Ich hab da mal bei YouTube ein informatives Video zum Thema rausgesucht das ich euch weiterempfehlen möchte. Schaut mal....

Grundsätzlich empfehle ich nur fremde Beiträge aus seriösen Quellen. Das ist mir ganz wichtig, denn es gibt im Internet soviele Videos und Beiträge die mehr schädigen als das sie einem helfen. 

Als Nordic-Walking Trainerin liegt es mir natürlich am Herzen diesen Sport aus der "Lächerlichkeit" heraus ins normale Sportleben zu transferieren. Viel zu häufig werden Senioren mit Trekkingstöcken mit diesem gesunden und so vielfältigem Sport in Verbindung gebracht was sehr schade ist. 

Auch wenn ich es begrüße das Menschen mit "Gangunsicherheiten" auf Trekkingstöcke zurück greifen statt einen Rollator zu benutzen, so tut es dieser wundervollen Sportart einfach nicht gut. 

Sicherlich seit ihr eine Ausnahme, denn wenn ihr auf meinem Blog vorbei schaut interessiert ihr euch für Sport mit Poles sowie gesunder Ernährung. Und das freut mich natürlich....👍🏻

Also, schau gerne regelmäßig vorbei denn dann erfährst du wann der "offene Nordic-Walking Treff" wieder stattfindet und wann ich neue Kurse anbiete. 

Ich freue mich auf dich....

Liebe Grüße von 

Andrea 

Nordic-Walking Poles / Stocklänge

 Hallo alle miteinander!!

Oft werde ich wegen der richtigen Stocklänge befragt und ich habe dazu mal eine Übersicht für euch.

Ich selber bin 160 cm groß und benutze Poles in einer Länge von 105 cm. Das kommt prima hin und ich kann damit sehr gut im Training "anschieben". 

Solltest du viel am Strand walken, oder auf sandigen Böden, dann könnte eine Stocklänge länger für dich besser geeignet sein. In dem Fall auf jeden Fall einen "Teller" verwenden. 

Ich selber walke mit Leki Stöcken. Aktuell mit einem Modell welches aus Carbon und Alu besteht. Für mich aktuell der beste Stock....

Gehe am besten in den Sportfachhandel und probiere verschiedene Modelle aus. Ich sehe das wie bei Harry Potter, der Stock sucht sich den Walker....😉

In dem Sinne....

Liebe Grüße von 

Andrea 

Nordic-Walking Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

 

Es geht endlich wieder los!!!!

Am Samstag den 18.04.2026 startet mein Nordic-Walking Kurs speziell für Anfänger und Wiedereinsteiger.

Wir werden uns entspannt der korrekten Ausführung der Stocktechnik widmen und diese üben. Da die Teilnehmerzahl auf 5 Teilnehmer beschränkt ist, wird es ausreichend Zeit für eine individuelle Betreuung geben. 

Ziel ist es Spaß an dieser tollen Ausdauersportart zu bekommen und sich in einer netten Gemeinschaft an der frischen Luft zu bewegen. 

Der Kurs findet im Liether Wald in Klein-Nordende bei Elmshorn statt, wird aber zukünftig auch in anderen Orten des Großraums Hamburg angeboten werden. Möchtest du an einem solchen in deiner Nähe teilnehmen, dann setze dich gerne per Mail mit mir in Verbindung. 

Alle weiteren Info´s findest du oben unter "Nordic-Walking" Kurse. 

Ich freue mich auf dich....

Liebe Grüße von 

Andrea Becker / Nordic-Walking Trainerin

NORDIC CROSS RUNNING

Hallo alle miteinander!!!

Hier mal ein super Beispiel das man mit "Nordic-Walking Poles" nicht nur Reha Sport betreiben kann.😉

Aktuell biete ich diese Form des Nordic Sports nicht an, aber was nicht ist kann ja noch werden.

In dem Sinne...

Liebe Grüße von 

Andrea Becker