Frohes neues Jahr 🎆

 

Ich wünsche all meinen Besuchern einen wundervollen Start ins Jahr 2026…

Viel Gesundheit und das alle gesteckten Ziele erreicht werden!

Liebe Grüße von 

Andrea 

Ernährungschallenge mit fddb

Im Januar 2026 geht’s los!!!

FDDB startet eine „Fit Challenge“ und ich mache mit!!! 

Warum???

Weil es mir wichtig ist meine Ernährung im Auge zu behalten, denn es schleichen sich schnell alte Gewohnheiten ein. Essen zwischendurch, ungesunde Lebensmittel mit viel Zucker oder auch welche die dem Körper wenig Protein und Mikro Nährstoffe liefern.

Wenn du auch mitmachen möchtest kannst du  hier nachlesen wie es funktioniert:  https://blog.fddb.info/2025/12/15/fddb-fit-challenge-2026/

Für mich steht nicht das Abnehmen im Vordergrund , denn ich habe meine -50 Kilo Gewichtsverlust in den vergangenen 13 Monaten geschafft. Mir geht’s um gesunde Ernährung und darum meinem Klrper etwas gutes zu tun.

Machst du mit??!

Viel Gesundheit fürs neue Jahr wünscht dir 

Andrea 

Frohe Weihnachten 🎄

 

Liebe Sportsfreunde!!!

Das Jahr geht so langsam zu Ende und es dauert nicht mehr lange bis das Jahr 2026 vor der Tür steht.

Zeit einmal „Danke“ an alle zu sagen die mich auf meinem bisherigen Weg begleitet haben. 

Im kommenden Jahr wird es endlich losgehen!

Mein Kursprogramm startet und wird den Zeitraum von "Ostern bis Oktober" umfassen. 

Meinen aktuellen Kursplan wirst du Anfang des Jahres oben in meiner Seitenleiste finden, oder du folgst mir für zeitnahe Informationen einfache auf meinem WhatsApp Kanal.

Egal wie sportlich du bist, bei mir wirst du den passenden Kurs finden. 

• Reha Sport 
• Nordic-Walking Angänger mit dem Erlernen der richtigen Technik
• Freizeitsport 
• Freizeitsport mit Trimm-Dich-Fit
• Ausdauertraining zur Leistungssteigerung
• Vorbereitung auf eine Nordic-Walking / Lauf Event
• Spezielle Techniken wie Nordic-Running
• uvm....

Zusätzlich werde ich eine Ernährungsberatung für diejenigen anbieten die nachhaltig Gewicht verlieren wollen. 

Ich selber habe seit November 2024 fast 50 Kilo Gewicht verloren und du kannst es auch! Ob mit Unterstützung durch einen chirurgischen Eingriff, oder ohne! 

Ich begleitet dich gerne...

Auch dieses Angebot wirst du rechtzeitig oben auf meiner Seitenleiste finden.  

Jetzt wollen wir aber alle erst einmal die Feiertage genießen. 

Ich wünsche euch eine schöne Zeit zwischen den Jahren und freue mich auf eine neue Nordic-Walking Saison im Kreis Pinneberg und Großraum Hamburg

Frühe Weihnachten wünscht

Andrea Becker

Neue Rubrik: Fitness-Rezepte

 Hallo alle miteinander!!

Es naht das neue Jahr und traditionell nehmen wir uns alle vor abzunehmen. 😉

Da sich mein Angebot an dich nicht nur aufs Nordic-Walking beschränken soll, habe ich mir gedacht ich biete dir hier "Fitness-Rezepte" zum ausprobieren an damit du dein Gewichtsziel erreichen kannst. 

Im neuen Jahr hast du zusätzlich die Möglichkeit mich für deinen Weg zu einer gesunden und schlanken Figur zu buchen. 

Mehr zu diesem Angebot wirst du oben auf meinem Blog auf der Seite "Ernährungsberatung" finden. Ich würde mich freuen dich begleiten zu dürfen. 

Hier nun das erste Rezept zum ausprobieren....

Guten Appetit wünscht

Andrea