Herzlich Willkommen bei Nordisch Fit

 

Hallo und herzlich Willkommen auf meinem Blog auf dem sich alles um gesunde Ernährung, Sport und insbesondere Nordic-Walking drehen soll. 

Mein Name ist Andrea, zarte 58 Jahre alt und wohnhaft im südlichen Schleswig-Holstein. 

Durch einen Bandscheibenvorfall der später zu einer Spinalkanalstenose wurde hatte ich schweres Übergewicht. Wir reden hier von einem BMI von 45 und den typischen Begleiterkrankungen wie Diabetes Typ II und Bluthochdruck. Zum Glück fand ich einen Neurochirurgen der meinen Rücken wieder in Stand setzte aber die 50 Kilo Gewichtsabnahme die durch die Einschränkungen da waren wollten nicht weichen. Also entschloss ich mich im Juli 2024 mich an ein Adipositas Zentrum zu wenden und Ende November 2024 bekam ich dann einen Omega Loop (Mini Bypas“ operiert. Seitdem geht das Gewicht kontinuierlich runter und ich kann wieder aktiv Sport betreiben. 🥳

Aktuell bin ich aktiv in:

- Kraftsport

- Nordic-Walking

- Hula Hoop

und Sitzgymnastik die ich 2x wöchentlich mit meinen Patienten in einer neurologischen Intensivpflege Einrichtung mache.

Soviel zu mir und nun zu diesem Blog!

Ich möchte euch mit auf die Reise in ein gesundes und Sportliches Leben nehmen. Besonders die Leser die ein hohes Übergewicht oder eine chronische Adipositas haben. Es ist oft schwer den Anfang zu finden insbesondere wenn es viele „Baustellen“ wie Kinder und Familie o.ä im Leben gibt. Ich möchte euch mitnehmen und euch sensibilisieren auf euch aufzupassen und etwas für eure Gesundheit zu tun. Nicht um irgendwelche Schlnheitsidealen zu entsprechen, nein ich möchte euch das ersparen was ich jeden Tag im Dienst sehe. Das sind die Folgen von Herzinfakten, Schlaganfällen oder auch nach einem Diabetischen Koma. 

Ich mache mich also auf den Weg, bzw. Ich befinde mich seit 6 Monaten auf den Weg meinem Alter ein Schnippchen zu schlagen. 

Ich würde mich freuen wenn du mich begleitest und dich mir vielleicht sogar anschließt. 

In dem Sinne…

Liebe Grüße von 

Andrea